こんな方へ
- ・ 自己流のトレーニングで、フォームや効き方に自信が持てない
- ・ ジムに通う時間がなく、自宅でも続けられる方法を知りたい
- ・ 食事管理が続かず、何をどれだけ食べればいいか迷っている
- ・ 対面パーソナルは費用も予約も重い。まず気軽に相談したい
1レッスン500円から。ビデオ通話も対面も不要。メッセージだけで完結するので、忙しい方でもスキマ時間で続けられます。
こんなご相談に
- ・ トレーニングフォームのチェック・アドバイス（動画や写真を送るだけ）
- ・ あなたの目的に合わせたトレーニングメニューのご提案
- ・ 食事・栄養バランス（PFC）の考え方のご相談
- ・ 自宅トレーニング／ジム通いの続け方、器具選びのご相談
運営者ヒロ（自身のトレーニング歴約40年／トレーニング指導の公的資格は保有していません）が1件ずつメッセージでお答えします。ビデオ通話や対面は不要です。経歴と対応できる範囲
まずは無料で
InBody（体組成計）の結果、読み解きます
「数値は出たけれど、で、何をすれば？」——トレーニング歴約40年の運営者がInBodyの結果を読み解き、次の一歩をお伝えします。メール1通で受付、費用はかかりません。
無料の読み解き相談を申し込む →ご利用の流れ
- 1. 下のボタンからレッスンチケットを購入（1回500円 または 5回券2,000円・STORES決済）
- 2. 購入後に「アクセスコード」とご案内が届きます
- 3. ご案内記載のSNSアカウントへ、コードを添えてメッセージを送信
- 4. メッセージ上でレッスン（コーチング／サポート）を実施します
お答えできること・できないこと
お答えできること
- ・ 種目のフォーム確認（動画・写真をお送りいただけます）
- ・ 週あたりの分割メニュー・セット数・頻度の組み立て
- ・ 目的に合わせた食事量・PFCバランスの考え方
- ・ 体組成計・InBody結果の読み方
- ・ 続けるための習慣化・記録のしかた
お答えできないこと
- ・ 病気やケガの診断、痛みの原因の特定
- ・ 治療方針、リハビリ内容、薬・サプリの服用可否の判断
- ・ 検査値（血液検査など）の医学的な解釈
- ・ 妊娠中・治療中の方への個別の運動可否の判断
- ・ 減量幅や期日を約束すること
医療機関へのご相談との違い
本サービスは医療行為ではありません。運動と食事の一般的な考え方をお伝えするもので、診断・治療・処方は行いません。痛み・しびれ・めまい・強い倦怠感などの症状がある場合、持病の治療中・服薬中の場合、妊娠中・産後の場合は、まず医療機関にご相談ください。医師から運動や食事について指示が出ている場合は、そちらの指示が最優先です。ご相談の内容が医療の領域にあたると判断した場合は、その旨をお伝えし、未回答分は返金します。
お支払い前に必ずご確認ください
- ・ 無料の範囲：当サイトの記事、各種計算ツール、およびInBody結果の読み解き相談は無料でご利用いただけます。有料になるのはこのレッスンチケットのみです。
- ・ 有料の範囲：1レッスン＝1つのご相談テーマへの回答一式（メッセージのやり取り）です。献立作成の代行や、継続的なパーソナル指導の契約は含みません。
- ・ 5回券は合計5レッスン分のセットです。ご利用期限はありません。
- ・ 本サービスは医療行為・治療・診断ではありません。トレーニングや食事の一般的な助言を行うものです。
- ・ 効果や成果を保証するものではなく、感じ方には個人差があります。
- ・ 痛みや持病、体調に不安がある場合は、事前に医師など専門機関にご相談ください。
- ・ 決済はSTORESのシステムを利用します。特定商取引法に基づく表記もあわせてご確認ください。
- ・ 初回のご返信は3営業日以内を目安にお送りします（混雑時は前後する場合があります）。
- ・ キャンセル・返金：こちらからのご返信前であればキャンセルを承り、全額返金します。5回券は未使用分を返金します。ご返信後のレッスン分は返金できません。
- ・ 決済ページでは当方の共通決済窓口の名義が表示されますが、田園生活が運営する正規の決済窓口です（商品名は「オンラインコーチング…｜田園生活」）。
- ・ ご不明な点は お問い合わせ からどうぞ。
※ 決済ページ（STORES）では、当方の共通決済窓口の名義が表示されますが、田園生活が運営する正規の決済窓口です。商品名が「オンラインコーチング…｜田園生活」となっていることをご確認のうえ、安心してお進みください。
✅ 認証しました
ご購入時にお届けしたご案内に記載のSNSアカウントへ、アクセスコードとご相談内容を添えてメッセージをお送りください。順番にご対応します。
よくあるご質問
Q. 運動初心者でも大丈夫ですか？
A. はい。今の状態に合わせて、無理のない範囲からご提案します。器具なしの自宅メニューにも対応します。
Q. どのSNSでやりとりしますか？
A. ご購入後のご案内に記載のアカウントへ、メッセージでご相談ください。ビデオ通話や対面はありません。
Q. 1レッスンで何を相談できますか？
A. 1つのテーマ（例：スクワットのフォーム、1週間のメニュー、食事バランスの見直し等）へのやり取り一式です。
Q. 返信までどのくらいかかりますか？
A. 初回のご返信は3営業日以内を目安にお送りしています（混雑時は前後する場合があります）。もし4営業日を過ぎても届かない場合は、お手数ですがお問い合わせからご一報ください。
Q. キャンセルはできますか？
A. こちらからのご返信前であればキャンセルを承り、全額返金します。5回券は未使用分を返金します。ご返信後のレッスン分は返金できません。
Q. 5回券の期限は？
A. 利用期限はありません。ご自身のペースでお使いいただけます。