無料健康ツール一覧
田園生活が提供する、健康づくりに役立つ無料Webツールです。すべて登録不要・完全無料、入力した情報がサーバーに送信されることもありません。
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減量フード・オミッター
今日の食事を記録すると、たんぱく質など大切な栄養を守りながら「何を抜くと良いか」を提案。目標体重と期限から1日の削減カロリーも自動計算。日本語・英語対応。
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塩分チェッカー
食べたものを選ぶだけで、1日の塩分（食塩相当量）をざっくり推定。目標は男性7.5g・女性6.5g未満。結果はSNSでシェアできます。
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健康年齢チェック
運動・睡眠・食事など7つの生活習慣から、今のカラダ年齢を簡易診断。結果はSNSでシェアできます。
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基礎代謝・必要カロリー・たんぱく質計算機
性別・年齢・身長・体重から、基礎代謝量・1日の目標カロリー・たんぱく質量を自動計算。食品換算つき。
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目標心拍数シミュレーター
カルボーネン法で、脂肪燃焼や持久力アップなど目的別の運動強度（心拍数ゾーン）を自動計算。
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InBody Training Planner
体組成計（InBody）のデータをもとに、部位別の筋肉バランスを分析してトレーニング計画を自動提案。
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あるもんでクック
冷蔵庫にある食材から、今日作れる健康レシピを提案するアイデアツール。
無料診断・セルフチェック
いくつかの質問に答えるだけの簡易診断です。あらかじめ用意した文章をタイプ別に表示するもので、医学的な診断や将来の予測ではありません。回答はお使いの端末のブラウザ内だけで処理しています。
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ウェルネスタイプ診断
続けやすい整え方は人それぞれ。回答から、自分に向いた習慣づくりのタイプとおすすめ記事を表示します。
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体の中身年齢 診断
生活習慣の回答から「目安としての年齢」を表示します。医学的な検査・診断ではありません。
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ストレスタイプ診断
疲れの出かたのくせをタイプ別に整理し、休み方のヒントとおすすめ記事を表示します。
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お金×健康「将来安心度」診断
お金と健康、どちらが手薄になりやすいかをタイプ別に整理します。投資助言ではありません。
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誕生月ウェルネス占い娯楽
誕生月ごとのテーマと「ラッキー習慣」を表示する、息抜き用の占いコンテンツです。
ツールと合わせて読みたい
計算結果の「なぜ？」は、記事一覧の健康・科学解説でどうぞ。マンツーマンで相談したい方にはオンラインコーチング（1回500円）もあります。