無料健康ツール一覧
田園生活が提供する、健康づくりに役立つ無料Webツールです。すべて登録不要・完全無料、入力した情報がサーバーに送信されることもありません。
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塩分チェッカー
食べたものを選ぶだけで、1日の塩分（食塩相当量）をざっくり推定。目標は男性7.5g・女性6.5g未満。結果はSNSでシェアできます。
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健康年齢チェック
運動・睡眠・食事など7つの生活習慣から、今のカラダ年齢を簡易診断。結果はSNSでシェアできます。
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基礎代謝・必要カロリー・たんぱく質計算機
性別・年齢・身長・体重から、基礎代謝量・1日の目標カロリー・たんぱく質量を自動計算。食品換算つき。
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目標心拍数シミュレーター
カルボーネン法で、脂肪燃焼や持久力アップなど目的別の運動強度（心拍数ゾーン）を自動計算。
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Inbody Training Planner
体組成計（Inbody）のデータをもとに、部位別の筋肉バランスを分析してトレーニング計画を自動提案。
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あるもんでクック
冷蔵庫にある食材から、今日作れる健康レシピを提案するアイデアツール。
ツールと合わせて読みたい
計算結果の「なぜ？」は、記事一覧の健康・科学解説でどうぞ。マンツーマンで相談したい方にはオンラインコーチング（1回500円）もあります。